Что помогает мне и как я это использую.
Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, требуется лишь ощущать энтузиазм по какому-либо поводу. (Чарльз Кингсли)
Мне этот принцип помогал потихоньку отрываться от "травмирующей" ситуации при разводе с БМ.
И тут действительно все равно что делать - отдраивать духовку, качать детей на качелях или полоть картошку. Главное с головой уйти в это занятие,хотя бы на несколько минут. А потом когда возвращаются мысли о боли, они уже не такие - не такие острые, не такие важные, не такие длинные... Не сразу, но потихоньку отпускает.
Одно сегодня стоит двух завтра - то, чем я должен стать, я становлюсь сейчас. (Бенджамин Франклин)
Думы о завтра и о том что будет - они в острый период тяжелы, хотя реальное состояние сегодня может быть очень даже нормальным.
И если удается остаться в "отсеке сегодняшнего дня" и именно сейчас что-то сделать для себя - то и про завтра начинает думаться проще. Смогла сегодня - смогу и завтра.
…с собаками и с некоторыми жизненными обстоятельствами гораздо легче справляться, если за ними не гнаться.
У меня есть собака и поэтому я точно знаю, что это правда
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
- если она убегает, догонять ее бессмысленно - нужно оставаясь в поле ее зрения убегать самой и звать. И при этом важно - как бы ты ни был зол на нее ( например, сожрала что-то на помойке, начинаешь ее ругать и она убегает), ты не подзовешь ее злостью, а только "милым, радостным " голосом... И потом, когда она подошла - ее нельзя наказывать, т.к. она уже не помнит про "сожрала", а знает только "хозяин зовет - это хорошо".
Так и в отношениях.
Когда они приходят( это новый человек), нельзя наказывать за прошлые отношения (за обиды на БМ, или на папу). И они появляются когда ты "радостный", а не когда клянешь судьбу, за всех "мужиков- кобелей убегающих"...
Удалено. Двусмысленность. Марыся
…люди готовы любить нас больше, чем мы позволяем им это. (Из книги "Я узнал, что...")
Эта фраза в свое время заставила меня задуматься и остановиться в моем "отдавании" (чувств, поступков, внимания...) Когда вдруг понимаешь, что отношения - это баланс между брать и отдавать. Отдавать умеешь, а принимать, брать (любовь) - не умеешь, не позволяешь, не считаешь себя достойной...
Но стоит остановить этот бег белки в колесе... просто на мгновение позволить стать женщиной, подругой, мамой, дочерью - о которой можно заботиться - то
Удалено. Вредные представления о мире. Марыся через близких начинает буквально одаривать теплом и вниманием. Главное -
позволить этому случиться. Т.е. в первую очередь разрешить самой себе получить.
«Наркотик беспорядка»
Большинство наркотиков — фармацевтических или естественных природных — временно отстраняет нас от действительности. Они снижают реакцию организма на вторжение инородных тел (типа бактерий или боссов). Груды необработанного материала могут легко выполнять ту же самую функцию.
Люди могут сокращать взаимодействие с внешним миром, позволяя множеству нерешённых вопросов вырасти в крепость вокруг себя. Любое внешнее воздействие, в этом случае, вынуждено протискиваться через баррикады документов, сотен электронных писем, неуправляемых материалов и не отслеживаемых обязательств. Чем дальше, тем хуже. Поскольку беспорядок растёт, он способствует появлению так называемой "комнаты ожидания" для неприятных или трудных вещей, которые там просто игнорируются. И это людей смущает не всегда — некоторые считают "кардинальную занятость" эквивалентной "занятости важными делами". (Девид Аллен. "Сделай это. GTD")
Некоторые принципы менеджмента (управления) хорошо подходят для организации обычной жизни. А некоторые можно даже использовать для понимания отношений и самой себя.
Так же как есть трудные дела в работе, за которые мы никак не можем взяться и тянем время разными способами.
Так же бывают и ситуации внутри отношений - которые мы боимся прояснить.
Но что еще важнее - есть вопросы к самому себе, которые откладываются ГОДАМИ (хотя это я про себя пишу, может быть не у всех так) - которые влияют на важные области жизни, но которые так и не "берутся в работу" - это трудно, это больно, за этим непонятно что последует - придется что-то менять... упорно закрываются глаза на недостатки, на запущенную ситуацию...
У меня это каким-то странным образом связано с порядком в доме - стоит мне реально, физически разобрать полки на кухне, или выбросить старые вещи, или раздать, то чем не давно не пользуюсь - в моей жизни наступают изменения.
Может это из-за того, что прибирая и избавляясь, наводя порядок и чистоту что-то в это время думаешь, что-то решаешь, или со старыми вещами выкидываешь и часть воспоминаний ( не всегда хороших)... Но я уверена, что в каждом доме есть свои "кладовки", завалы и "балконы с одной лыжей".
Так же и в каждой душе есть обиды, беспокойство, страхи... до которых не доходят руки, чистая вода и солнечный свет.
Весна - время обновляться.
![подарить розу :give_rose:](./images/smilies/give_rose.gif)