Все будет хорошо, только не вдруг. Эта состояние не вдруг появилось и долго развивалось, теперь нужно хотя бы признать что и время не излечение нужно достаточно. Будет накатывать и отпускать и постепенно станет легче. Хорошо, что появилось желание направленное на себя. Это уже очень большой шаг. Если бы захотели то что легко дается, то не так бы это ценили когда получили.джен эйр писал(а):И бусы, и прочее - все ерунда.
Я действительно хочу научиться любить себя. Но как? Мне кажется, я ненормальная, я не знаю некого секрета, который знают все остальные люди: как заставить себя уважать? Как не допустить хамства и критики в свой адрес? Наверное, секрет в какой-то "глубинной" уверенности в себе. А у меня ее нет. И с чего она появится? Я почти все время учебы в школе была "гадким утенком", и так просто последствия этого не проходят.
По поводу отношения к людям: напротив, я очень часто считаю, что они лучше чем есть на самом деле. Я наивная дура, которую крайне легко обмануть.
Я, например, очень рада, что хотите не быть лучше любовницы, не угождать мужу. А полюбить себя, научиться себя ценить и уважать, тогда и другие будут брать с Вас пример и будут также проявлять уважение и любовь.
Заставить себя уважать нельзя, можно запретить себя не уважать, не давать себя унижать. Если кто-то проявляет это самое не уважение, не отвечать на него тем же, а самой для себя понять. Я уже не такая, я не буду вступать в перепалки и выпрашивать любовь и уважение. Я теперь считаю что это не для меня и не про меня. И говорить тем кто не проявляет уважения, что Вам это не нравиться, что у Вас это вызывает негативные чувства. Это первый шаг, а второй определить для себя до какой степени не нравиться и какие последствия такое поведение будет иметь. Учить человека можно только давая ему прочувствовать последствия, не месть, а оговоренные ранее последствия. Если из ряда вон что-то происходит, то Вы не будете жить с этим человеком, если обидел и не понимает, то это ломает Ваше доверие, невозможно доверять и ждать боли. Но это взаимный процесс и Вы сами должны понимать, что Ваши действия имеют последствия, даже если другой не может их озвучить.
Ваше отчаяние и уныние не дают ребенку развиваться, он постоянно боиться за Вас, ему нужны силы на рост и развитие, а он их тратит на борьбу с ощущением полной беспомощности и небезопасности от маминого настроения. Если Вы будете учиться нести ответственность за свои мысли, чувства и поступки, то тогда сможете этому научить ребенка и это станет нормой в Вашей семье, тогда никто не будет срываться потому что другой повел себя не так. Если другой проявляет не уважение, то должен столкнуться с последствиями, с правилами игры, а не с гневом, отчаянием и истерикой. Потому что последствия это логический вывод, а эмоции это иллюзия решения проблемы, это выпуск пара, но это повториться и это все знают.
Не знаю понятно ли я написала, про это много книг написано и в один пост не вместить, лучше хотя бы одну из них почитать.
